Le sexe anal fait-il mal ?

La principale préoccupation concernant le sexe anal est de savoir à quel point il va faire mal, et c'est cette peur qui empêche beaucoup de gens d'essayer. Examinons les mythes et les vérités concernant le sexe anal.

Le mythe : le sexe anal fait mal

Il existe de nombreuses idées fausses sur les relations anales, et la douleur lors de ces relations est peut-être la principale préoccupation des gens. Dans la plupart des cas, tant que vous utilisez beaucoup de lubrifiant, le sexe anal n'a pas besoin de faire mal.Bien sûr, si vous êtes nouveau dans ce type de sexe et que vous êtes encore tendu dans cette zone, il se peut que vous ayez mal au début, tout comme le sexe vaginal l'a fait lorsque vous avez essayé pour la première fois. Heureusement, il n'est pas nécessaire que cela reste ainsi longtemps.

Il y a certaines choses que tu peux faire pour que le sexe anal fasse beaucoup moins mal, et ce sont notamment les suivantes :

• Ne t'attends pas à ce que le sexe anal soit comme dans les films pornographiques. Après tout, y a-t-il un type de sexe comme dans le porno ? Par-dessus tout, le sexe anal nécessite une préparation, et il est donc peu probable que vous vous y lanciez dès la première fois.
• La préparation signifie qu'il faut en parler d'abord. Cela peut paraître banal, mais c'est crucial, surtout si c'est la première fois. Les conversations sur les préservatifs, le moment où il faut dire à votre partenaire d'arrêter si cela devient inconfortable, et jusqu'où aller la première fois que vous l'essayez sont autant de choses importantes dont il faut parler à l'avance.
• Vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles anales complètes tout de suite. Vous devez entraîner vos sphincters anaux à prendre d'abord des objets plus petits. Il peut s'agir de plugs pour les fesses et d'autres jouets sexuels. N'oubliez pas que le sphincter est un muscle et qu'il doit être exercé pour augmenter sa flexibilité.
• Il est plus facile d'y aller lentement lorsque vous achetez un kit de dilatation anale, qui vous permet d'étirer lentement le muscle du sphincter au fil du temps. Vous pouvez également commencer par insérer un jouet ou un pénis et ne pas le laisser aller jusqu'au bout, puis attendre un moment et essayer à nouveau. Vous pouvez l'insérer davantage dans l'anus à chaque fois que vous jouez jusqu'à ce qu'il soit confortable de l'insérer à fond.

Avant d'essayer la pénétration complète, il est préférable d'insérer le jouet ou le pénis en partie au moins cinq ou six fois avant d'aller plus loin. Prenez votre temps, en d'autres termes, car chaque personne est différente.En fait, il faut parfois plusieurs semaines pour passer de la "vierge anale" à la pénétration anale complète, quel que soit votre niveau de confort initial.

Pourquoi les relations anales peuvent faire mal

La raison la plus évidente des relations anales douloureuses est un muscle sphinctérien anal tendu, que tout le monde a au tout début. En termes simples, les muscles anaux ont besoin de temps pour s'étirer et devenir plus souples, ce qui ne se fait pas du jour au lendemain.

Là encore, il est préférable de commencer lentement lorsqu'on essaie d'avoir des relations sexuelles anales pour la première fois. Il est également bon de prêter attention aux autres raisons pour lesquelles le sexe anal peut être douloureux pour vous, notamment :

• Un problème non détecté. Si vous continuez à ressentir des douleurs lors de rapports anaux ou de tout autre type de rapports, il est conseillé de consulter votre médecin. Si vous subissez un examen médical complet, il pourrait révéler un problème que vous ne saviez pas que vous aviez. Un bon examen complet permettra de détecter tout problème médical ou physique que vous pourriez avoir, qui pourra ensuite être traité.
• Votre attitude à l'égard des relations sexuelles anales. Voulez-vous seulement avoir des relations sexuelles anales ? Tout comme pour le sexe vaginal, si vous ne vous intéressez pas au sexe anal ou si vous n'avez tout simplement pas envie de le faire, votre corps va réagir. Si cela se produit, peu importe la quantité de préparation ou de lubrifiant que tu utilises, car l'acte ne fonctionnera tout simplement pas.
• Le besoin de lubrification. N'oubliez pas que, contrairement au vagin, l'anus ne produit pas beaucoup de lubrifiant par lui-même. Cela signifie que même si vous êtes habitué au sexe anal, vous devez utiliser beaucoup de lubrifiant pour qu'il soit indolore pour vous.
• Cette sensation de "plénitude". Il est également bon de se rappeler que si vous ressentez une sensation de plénitude dans le rectum et le canal anal, c'est peut-être simplement parce que vous n'êtes pas encore habitué au sexe anal. À moins que quelque chose d'autre ne soit physiquement anormal - ce qui sera mis en évidence lors de votre visite chez le médecin - cette sensation de plénitude devrait disparaître après un certain temps.

Étirer le muscle sphinctérien et prendre son temps, sans parler de l'utilisation de beaucoup de lubrifiant, devrait faire disparaître la plupart, voire la totalité, des douleurs que vous ressentez lors d'une relation anale.Si ce n'est pas le cas, il est temps de consulter à nouveau votre médecin. Tout comme le sexe vaginal, le sexe anal devrait finalement être confortable et indolore une fois que vous y êtes habitué.

Douleur pendant le sexe anal : Que faire ?

Vous connaissez donc déjà les bases du sexe anal et savez comment réduire la douleur que vous ressentez pendant l'acte. Commençons donc par passer en revue quelques-unes des règles générales qui s'appliquent au sexe anal.

Ces règles sont particulièrement importantes si vous ne l'avez jamais fait auparavant ou si vous n'y avez participé que quelques fois. Ces règles sont notamment les suivantes :

• Parlez à votre partenaire au préalable afin d'être sur la même longueur d'onde.
• Commencez par vous masturber avec vos doigts ou avec l'un des petits jouets sexuels actuellement disponibles sur le marché.
• Utilisez toujours, toujours beaucoup de lubrifiant.
• Ne précipitez jamais le sexe anal, même si vous êtes un pro dans ce domaine.

Pensez au sexe anal comme si vous touchiez vos orteils. La première fois que tu l'essaies, ça ne marche généralement pas et ça peut même faire mal. Avec le temps, cependant, une fois que tes muscles sont étirés et que tu t'y exerces, l'acte de toucher tes orteils devient beaucoup plus facile et plus confortable.On peut dire la même chose du sexe anal. Ce muscle du sphincter doit être correctement étiré pour que l'acte soit réussi et sans douleur.Un autre fait dont vous devez être conscient est que, même après avoir été "habitué" au sexe anal, il peut y avoir des jours où il ne fonctionne pas correctement. C'est normal. Si cela se produit, arrêtez de le faire.Il n'y a jamais de raison de ressentir de la douleur pendant que vous avez des rapports sexuels, parce que même si vous êtes certain de ne pas avoir de problèmes médicaux, le sexe est meilleur quand il n'est pas douloureux - à moins que ce ne soit ce que vous voulez !Si vous ressentez une sensation de picotement ou de friction lors d'une relation anale, c'est le signe que vous devez utiliser plus de lubrifiant. Si vous n'ajoutez pas de lubrifiant, votre hésitation à aller plus loin peut entraîner un resserrement encore plus important de votre corps, ce qui signifie encore plus de douleur. Là encore, un bon lubrifiant est la meilleure suggestion, et assurez-vous d'en utiliser beaucoup.Si vous ressentez une douleur qui semble plus profonde et plus proche de vos muscles, c'est probablement parce que ces muscles ne sont pas encore assez détendus. Dans ce cas, recommencez à insérer quelque chose de plus petit dans l'anus et utilisez progressivement des jouets un peu plus grands à chaque fois que vous les utilisez.Si vous ressentez une douleur plus profonde et plus proche de celle des muscles, c'est probablement parce que ces muscles ne sont pas encore assez détendus.Lorsque cela se produit, recommencez à insérer quelque chose de plus petit dans l'anus et utilisez progressivement des jouets un peu plus grands à chaque fois que vous les utilisez. Dans ce cas, il suffit de relâcher les muscles de l'anus, et la solution consiste généralement à utiliser des jouets plus petits.

Comment avoir des relations sexuelles anales sans douleur

Avoir des relations sexuelles anales sans douleur est votre but ultime, et même si cela peut prendre un certain temps, cela en vaut la peine à la fin parce que vous pouvez enfin commencer à prendre plaisir à avoir des relations sexuelles de cette façon.

Outre les conseils déjà évoqués, il y a quelques autres choses à garder à l'esprit lorsque vous souhaitez avoir des relations sexuelles anales qui vous font du bien. Il s'agit notamment des éléments suivants :

• N'utilisez jamais de crème anesthésiante. De nombreux couples pensent que c'est la solution lorsque le sexe anal est douloureux, mais cela peut en fait faire plus de mal que de bien. En raison de l'engourdissement, vous pouvez avoir l'impression d'utiliser la bonne quantité de lubrifiant même si ce n'est pas le cas. Il peut en résulter de petites déchirures anales que vous ne sentirez pas immédiatement à cause de la crème anesthésiante, mais que vous ressentirez certainement plus tard.
• N'oubliez pas de prendre soin de vous par la suite. Ne vous asseyez pas sur les toilettes et n'essayez pas de presser le lubrifiant hors de la zone anale. Vos muscles anaux ont besoin de 10 à 15 minutes pour se détendre, puis lavez la zone avec un gant de toilette chaud ou une lingette hypoallergénique.
• S'il y a un peu de sang la prochaine fois que vous vous essuyez, ne vous inquiétez pas. Cela signifie généralement qu'il vous suffit d'utiliser plus de lubrifiant lors de votre prochain rapport sexuel. S'il y a beaucoup de sang, ou s'il ne s'arrête pas de saigner après environ cinq minutes, il est temps de consulter votre médecin. Il n'est pas nécessaire d'être timide avec les médecins - ils ont déjà entendu cela auparavant et ils peuvent vous aider à déterminer ce qu'il faut faire ensuite.

Les soins post-opératoires peuvent grandement contribuer à protéger votre zone anale sensible, de sorte que la prochaine fois, la douleur sera encore moins forte. Il n'est pas si difficile d'avoir des relations sexuelles anales sans douleur si vous suivez quelques règles simples.La chose la plus importante à retenir si vous voulez profiter du sexe anal est un mot : préparation. Si vous vous précipitez dans ce type de sexe, il est beaucoup plus probable qu'il sera douloureux, ce qui signifie que vous aurez moins de chances de réessayer plus tard.Une autre suggestion pour profiter d'une relation anale sans douleur est que la personne qui procède à l'insertion fasse savoir à l'autre personne quand quelque chose va être inséré avant que cela n'arrive.En d'autres termes, il ne devrait pas y avoir de surprises au moment de la pénétration elle-même. De cette façon, la personne qui reçoit le sexe anal est plus préparée, plus détendue et mieux préparée à l'acte.Vous pouvez également détendre vos muscles anaux en vous appuyant comme lorsque vous êtes assis sur les toilettes, mais à un degré bien moindre. Les muscles s'ouvrent alors plus facilement, ce qui rend l'acte sexuel plus confortable.Soyez toutefois averti que vous devrez peut-être pratiquer cette technique pendant un certain temps avant de la perfectionner. Il n'en reste pas moins que c'est un bon truc à retenir lorsque vous voulez que le sexe anal soit plus confortable et moins douloureux.

Lubrification pendant le sexe anal

Il y a des centaines de lubrifiants sexuels sur le marché aujourd'hui, donc en choisir un pour le sexe anal n'est pas du tout difficile. Cela dépend en grande partie du type de relations anales que vous avez, car différents types de lubrifiants sont plus efficaces pour certains types de relations anales.Il n'existe pas de règles strictes pour le choix du lubrifiant, mais vous trouverez ci-dessous quelques règles générales que vous devez appliquer :

• Pour le doigté ou le massage anal, utilisez de l'huile de noix de coco.
• Pour l'acte de pénétration anale lui-même, utilisez un lubrifiant à base de silicone.
• Pour l'acte de jonglage, essayez des lubrifiants aromatisés.
• Pour l'utilisation de jouets sexuels, vous devez vérifier les instructions sur l'emballage et suivre les recommandations.
• Utilisez des produits lubrifiants plus épais plutôt que fins, car les plus fins sont formulés pour être utilisés dans le vagin.
• N'utilisez jamais de crèmes ou de lotions anesthésiantes, quelles qu'elles soient.

Vous pouvez également utiliser des lubrifiants à base d'eau pour les relations anales, car ils ne vous feront pas mal, mais comme l'eau contenue dans les produits s'absorbe rapidement, vous devrez peut-être les réappliquer souvent, ce qui est un inconvénient.Lorsque vous utilisez de l'huile de noix de coco ou un lubrifiant à base de silicone, vous n'aurez pas ce problème, c'est pourquoi les lubrifiants à base d'eau ne sont pas recommandés pour les relations anales.Certains lubrifiants sont hybrides, c'est-à-dire qu'ils contiennent à la fois du silicone et de l'eau. Si vous êtes intéressé par ce type de lubrifiant, il est bon d'en essayer quelques-uns pour voir lequel vous convient le mieux. Ils sont tous différents, il suffit donc d'un peu d'expérimentation pour trouver celui qui convient le mieux à vos besoins.L'important est de se rappeler que les lubrifiants sont indispensables lorsque vous avez des relations sexuelles anales, même si vous l'avez déjà fait une centaine de fois.La bonne quantité de lubrifiant fait une grande différence dans la façon dont vous vous sentez par rapport au sexe anal, tant physiquement qu'émotionnellement. Si ce type de sexe t'intéresse, vas-y doucement et n'abandonne jamais ; et surtout, utilise beaucoup de lubrifiant !

Mythes sur le sexe anal

Comme pour beaucoup d'autres sujets tabous, il existe beaucoup de mythes et d'idées fausses concernant le sexe anal. Pour vraiment apprécier ce type d'acte sexuel, il faut séparer les faits de la fiction. Vous trouverez ci-dessous quelques-unes des préoccupations exprimées par les personnes qui veulent apprécier le sexe anal, mais qui ont encore quelques idées fausses à ce sujet :

• Inquiétudes quant aux selles qui se répandent partout. Il n'y a pas lieu de s'en inquiéter, car les matières fécales sont en fait contenues un peu plus haut que la zone anale, dans une zone connue sous le nom de côlon sigmoïde. Si vous êtes en bonne santé et régulier, le canal anal doit être suffisamment propre pour permettre des relations sexuelles anales.
• Préoccupations quant à la nécessité d'un lavement en premier lieu. Non, vous n'avez pas besoin d'un lavement avant d'avoir des relations sexuelles anales. Si vous êtes trop préoccupé par la "propreté" de votre canal anal, faites simplement vos besoins dans la salle de bain avant de profiter de votre chambre.
• Inquiétudes quant au fait d'avoir besoin d'une prostate pour en profiter. Cela aussi est faux. Les hommes qui se sont fait enlever la prostate peuvent toujours profiter pleinement du sexe anal. Cela a été prouvé à maintes reprises dans des études médicales.
• Des inquiétudes quant à l'utilisation du préservatif. Si vous êtes préoccupé par des MST comme le sida et d'autres maladies, il est toujours préférable d'utiliser un préservatif. Ce n'est pas parce que vous ne participez pas à des rapports sexuels vaginaux que vous ne devez pas vous préoccuper des MST.
• Vous craignez que l'anus ne soit "trop" étiré. Là encore, c'est faux. Votre anus ne s'étire pas davantage à chaque fois que vous avez un rapport sexuel anal. Tout comme le sexe vaginal, le sexe anal provoque un étirement de l'anus jusqu'à un certain point, puis il s'arrête.
• Tu t'inquiètes du désordre et de la saleté. Il n'y a pas lieu de s'en inquiéter. Tu peux avoir des relations anales "propres" si tu le fais bien. Bien sûr, il n'est pas judicieux d'avoir une relation anale juste avant une relation vaginale, mais vous pouvez éviter les complications en vous nettoyant bien entre les deux actes sexuels.
• Préoccupations concernant les dommages physiques permanents. Encore une fois, c'est faux. S'il est vrai que les relations sexuelles anales et vaginales peuvent provoquer des micro déchirures si elles sont mal faites ou si elles ne sont pas suffisamment lubrifiées, il est très peu probable que les relations sexuelles anales causent des dommages graves, surtout si vous respectez les règles.

Le sexe anal n'est plus le mystère qu'il était autrefois, et les femmes, comme les hommes, en profitent avec une fréquence étonnante. Les inquiétudes concernant la douleur associée à l'acte sont généralement infondées, surtout lorsque l'on réalise que l'on ne peut pas se jeter à l'eau et profiter du sexe anal comme dans les films. Il faut du temps et de la patience, mais vous aussi, vous pouvez faire partie de ces personnes dont le plaisir du sexe anal ne connaît pas de limites.